9 необычных советов по выживанию, которые помогут тебе спасти жизнь

Вместе с Ренатой Гапеенковой, менеджером по устойчивому и ответственному развитию компании Pernod Ricard Rouss, делимся полезными lifestyle-советами о том, как приблизиться к ответственному и здоровому образу жизни. Выбирайте из списка то, что можете применить уже сейчас, и, конечно, делитесь статьей с друзьями!

Добавьте нотки sustainability в свой домашний офис

Большинство из нас сегодня работает на удаленке. И у нас есть прекрасная возможность сделать свой home office не только уютным, но и  экологичным. Старайтесь, например, реже печатать на принтере, чтобы экономить бумагу. Обязательно разберите документы на рабочем столе, но не торопитесь сразу избавляться от ненужных: из некоторых вы сможете сделать черновики! Отсортируйте журналы, оставив только особенно любимые. Остальные сдайте на переработку или в библиотеку. Заказывая в интернет-магазине новые канцелярские товары, обращайте внимание на те, которые сделаны из переработанных и биоразлагаемых материалов.

Забудь про хлопок

Итак, ты отправился в поход — кататься на ишаках, опрокидывать коров или чем ты там занимаешься, когда не сидишь за компьютером? Да нам, в общем-то, всё равно, но послушай совета: не надевай на себя одежду из хлопка, если хочешь остаться жив. Вне зависимости от того, что ты делаешь, куда идешь или в какое время года. В период с 1999 по 2011 год из-за гипотермии (то же, что и переохлаждение) умерло 16 911 человек, что делает ее более реальной угрозой, чем клоуны, которых боятся все, и дырки, которых боятся трипофобы. Всё, что требуется, чтобы умереть от переохлаждения, — это в течение небольшого периода времени потерять из организма всё тепло. Как бы ты ни любил сырые, прохладные осенние ночи, они представляют реальную опасность, особенно если ты носишь хлопок.

Читайте также:  Баня и гараж: проекты под одной крышей дома

Проблемы с хлопком начинаются еще на стадии его роста. Когда он растет, то внутри волокон образуются пустые пространства, которые позволяют ему поглощать влаги в 27 раз больше собственного веса. И при этом он очень долго высыхает, а, как известно, влажная одежда выводит тепло в 25 раз быстрее, чем сухая. Так что не обязательно копаться в снегах или подниматься на горные вершины, чтобы переохладиться. Дождик покапал, ты вспотел после долгого пути — и пожалуйста, уже велика вероятность переохлаждения. Если не околеешь, то простудишься. Так что бери с собой одежду из полиэфира, нейлона или шерсти.

Правила и косметические средства для ухода за кожей тела

Правила ухода за телом рекомендуют использовать для очищения специальные составы, растворяющие и удаляющие загрязнения. Средства по уходу за кожей тела должны быть подобраны в соответствии с её типом. О том, какие косметические средства по уходу за телом должны быть в арсенале современной женщины, рассмотрим далее, обратим внимание на свежие идеи для ванны и душа.

Во время приема ванны или душа вы можете не только очистить тело, но и поухаживать за ним, выполнив освежающие и тонизирующие процедуры.

Ванна для красоты

Время дня и даже года влияют на выбор средств, поэтому не упускайте возможность экспериментировать, добавляя новые понравившиеся средства к уже хорошо знакомым.

Гели для душа и пена для ванны

Эти очищающие средства мягкого действия удаляют грязь с тела. Существуют сотни разновидностей таких средств, включая те, которые содержат добавки, например, травы или эфирные масла. Если они слишком жесткие для вашей кожи, используйте средства 2 в 1, которые содержат увлажняющие смягчающие ингредиенты.

Читайте также:  Внутренние водостоки в многоэтажном здании: излагаем детально

Масла для ванны

Масло очень полезно для тех, у кого сухая кожа. Оно плавает на поверхности воды, и когда вы выходите из ванны, все тело покрывается тонкой масляной пленкой. Масла выпускаются многими производителями косметических средств, но в качестве альтернативы вы можете добавить в ванну несколько капель любого растительного масла, например, оливкового, кукурузного или арахисового.

Соли для ванны

Соли делают на основе карбоната натрия. Они смягчают жесткую воду, а также предохраняют кожу от чрезмерного высыхания. Растворенные в теплой воде соли помогают устранять различные боли.

Средства по уходу за кожей во время ванны

Если вы запаслись средствами по уходу за кожей во время принятия ванны, воспользуйтесь ими для красоты и хорошего настроения.

Правила и косметические средства для ухода за кожей тела

Успокаивающая ванна

Сочетание горячей и холодной воды является эффективным средством, помогающим заснуть. Попробуйте ванну, которая успокоит ваше сознание и расслабит тело. Вот как можно приготовить такую ванну.

  • В ванну, заполненную теплой водой, добавьте слой холодной воды, толщиной 7,5-10 см.
  • Накиньте на верхнюю половину тела теплый свитер или полотенце, нижнюю часть тела опустите по бедра в холодную воду на 30 секунд.
  • Выйдите из ванны, вытритесь насухо, заберитесь в постель и поспите.

Превратите прием ванны в сеанс ароматерапии, добавив в воду расслабляющие эфирные масла, такие как масло ромашки или лаванды. Нужно добавить всего несколько капель в начале приема ванны, лечь на спину, вдыхать испарения масел и полностью расслабиться.

Соли и пены для ванн содержат морские минералы и водоросли, которые также обладают расслабляющим действием и очищают кожу. Ванна при свечах под расслабляющую музыку произведет еще больший лечебный эффект. Положите на глаза подушечки и расслабляйтесь в течение 10 мин.

Натуральные средства для вашей красоты. Необязательно покупать дорогие средства для ванны. Попробуйте добавить в воду немного натуральных ингредиентов.

  • Успокойте раздраженную кожу, добавив в воду чашку яблочного уксуса.
  • Стакан порошкового молока смягчит шершавую кожу.
  • Насыпьте в ванну стакан овсяной муки или отрубей, чтобы ваша кожа стала чистой, белой и гладкой.
Читайте также:  Зачем делать фундамент для печи в деревянном доме

Гладкая кожа. Перед приемом ванны протрите кожу маслом для тела. После 10 мин пребывания в воде потрите тело мягкой мочалкой. Вы удивитесь, как много отмершей кожи вы удалите!

Уход за кожей во время душа. Душ позволяет быстро очистить кожу и окончательно проснуться. Вот еще несколько положительных моментов, связанных с приемом душа.

Улучшение кровообращения. Прежде чем завершить сеанс приема душа, облейтесь холодной водой, чтобы усилить кровообращение. Следует также направить сильную струю холодной воды на области, подверженные целлюлиту, где кровообращение особенно слабое.

Извлеките пользу. Если вы насухо промокнете кожу после ванны, это поможет вам расслабиться, а интенсивное растирание полотенцем придаст вам энергии.

Советы по уходу за домом

Когда все жилые помещения старательно вымыты и опрятно выглядят, следует уделить внимание также мебели, напольным покрытиям, текстилю и посуде. Эти составляющие отыгрывают немаловажную роль в общем представлении гостей о доме в целом и о его хозяевах в частности.

Чтобы все перечисленные вещи и изделия выглядели, как будто из магазина, они требуют тщательного и систематичного ухода. Здесь важно не только подобрать правильные моющие средства, но также и знать, как проводить влажную или сухую чистку, какие для этого нужны тряпки, губки и т.д.

Дабы не дать вам растеряться среди обилия предоставляемой информации, в нашем разделе «Уход за вещами» мы собрали все самые действенные методы и приёмы содержания в чистоте различных предметов, в том числе и ювелирных, и разбили всё это на удобные подкатегории.