Какой чай пить в бане? Травяные чаи для бани

Доброго времени суток, дорогие читатели нашего сайта! Польза бани давно уже доказана и об этом многое написано. Если говорить в общем, то баня помогает избавить организм человека от вредных веществ, в том числе токсинов и шлаков. Рецепты чаев для бани только усилят полезные свойства и придадут вам жизненную энергию на долго. Помимо этого, чаи восполнят потерянную жидкость, которая всегда нужна организму.

Тонизирующие чаи

Универсальный напиток до и после принятия банных процедур – это чай. Он прекрасно утоляет жажду и заряжает бодростью. Помимо черных или зеленых листьев, в него можно добавить травы, ягоды, фрукты, мед и даже пряности.

Чтобы взбодриться, достаточно пить черный чай умеренной крепости.

Поделимся некоторыми рецептами чая:

«После бани». Нужны 3 ст. ложки чайного листа, лимон и один литр воды. Разрежьте лимон на четыре части и снимите кожуру. Кожицу подсушите в духовке, измельчите и смешайте с чайными листьями. Готовую смесь залейте кипятком, и через 5 минут можно наслаждаться чудесным тонизирующим напитком. К чаю можно подать посыпанные сахаром лимонные дольки. «Источник в пустыне». Потребуются 3 ст. ложки крупнолистового черного чая, 1 грамм цикория, литр воды и сахар. Смесь чая и цикория залейте горячей водой в пропорции три части воды на одну чая. Настаивается около 5 минут в теплом месте. «Черничный чай». Понадобится 150 грамм сушеной черники, лимонный сок, литр воды и сахар. Промытые ягоды черники кипятите в течение 15 минут, затем настаивайте час. Процедите жидкость и добавьте листья чая. Перед чаепитием добавьте сок свежего лимона и сахар. «Витаминный чай». Потребуются листья ежевики, земляники и шиповника. Смешайте в равных долях и залейте кипятком в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды. Настаивайте 30 минут. «Чай из шиповника». Оказывает сильный общеукрепляющий эффект. Его нужно готовить в термосе. Залейте 100-150 грамм измельченных плодов шиповника кипятком, закройте термос и выдерживайте около 8 статьи – огонь!Почему не стоит пить алкоголь в бане? 5 причин отказатьсяКак правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровьяТравяные запарки для бани. Как приготовить целебный пар самостоятельно?

Холодный чай освежает нагретое тело, теплый ускоряет потоотделение и выведение токсинов.

Часто в бане пьют зеленый чай, он хорошо утоляет жажду и очищает организм. В него можно добавить мед, молоко или имбирь.

Если у вас имеются нарушения артериального давления, то зеленый чай лучше не пить.

И зеленый, и черный чай благоприятно влияет на здоровье человека, ускоряет метаболизм и выведение шлаков с токсинами, укрепляет иммунную систему, повышает тонус и улучшает настроение. В зависимости от сорта, в чайных листьях может содержаться более 300 уникальных компонентов с противовоспалительным, укрепляющим и тонизирующим эффектом. Также некоторые виды улучшают работу пищеварительной системы, центральной нервной системы, сердца и почек.

Можно приготовить фруктовый чай. Для этого приготовьте черный, добавьте сахар. Яблочные дольки залейте готовой жидкостью и настаивайте 5 минут. Активизирует потоотделение и хорошо утоляет жажду.

Красные чаи обладают ярким ароматом, они концентрированы, обеспечивают мощный заряд бодрости.

Для приготовления напитков лучше использовать фарфоровый заварочный чайник. Он прекрасно держит тепло и сохраняет аромат.

Сколько пить?

Количество питья нужно строго соизмерять со своими потребностями. Согласно последним научным исследованиям, обезвоживание в пределах 3% от массы тела приводит к ухудшению физического состояния. Человек ощущает слабость, у него темнеет в глазах. Возможна даже потеря сознания.

Но и пить «впрок» тоже нельзя! Переизбыток воды разжижает кровь и увеличивает ее объем в организме. В результате сердцу приходится выполнять двойную нагрузку, «перегоняя» всю эту жидкость по расширившимся сосудам. В сочетании с высокой температурой в помещении и слабым физическим здоровьем это может привести к инфаркту.

Чтобы не впадать в крайности, изнуряя свой организм чрезмерным количеством воды или вынуждая его страдать от жажды, стоит выпить перед банными процедурами кружку травяного настоя и взять с собой в баню небольшой кувшинчик с одним из вышеперечисленных напитков. Обязательно теплым, но не горячим!

Во время мытья позволительно выпить 2—3 стакана жидкости небольшими глотками, но только по мере того, как появляется жажда! Количество питья во многом зависит от массы тела человека и его обмена веществ. Также не стоит пить в парилке. Это плохо для сердца. Лучше утолять жажду в моечном зале или предбаннике. Расслабиться и выпить больше кваску или любимого ароматного чая с медом можно уже после банных процедур.

6Heart3Sad3Poop1YayHahaLoveWowAngryVoted Thanks!

Читайте также:  Бочка кедровая: польза и вред для человека фитобочки

Рецепт травяных чаев после бани

После бани чая полезно выпить не менее одного-двух стаканов. Особенно полезны после бани травяные чаи, обладающие общеукрепляющим действием. Вот самые популярные рецепты таких тонизирующих напитков.

Аппетитный чай.

  • Полынь горькая (трава) — 4 части
  • Тысячелистник (листья) — 1 часть

Столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить через марлю и принимать по столовой ложке за 10-15 минут до еды.

Витаминные чаи.

Сбор 1.

Смородина черная (ягоды) — 1 часть. Шиповник (плоды) — 1 часть. Заваривать и пить как чай.

Сбор 2.

Рябина (плоды) — 1 часть. Шиповник (плоды) — 1 часть.

Столовую ложку смеси заварить 2 стаканами воды, кипятить ю минут, настаивать 4 часа в плотно закупоренной посуде и хранить в прохладном темном месте, предварительно процедив через марлю. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Сбор 3.

Крапива (листья) — 3 части. Морковь (корень) — 3 части. Рябина (ягоды) — 7 частей. Смородина черная (плоды) — 1 часть. Шиповник (плоды) — 3 части.

Сбор 4.

Брусника (плоды) — 1 часть. Крапива (листья) — 3 части. Шиповник (плоды) — 1 часть.

Столовую ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять в течение 4 часов в плотно закупоренной посуде, в темном прохладном месте, процедить и пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Когда и какие травяные витаминные чаи пить?

  • тонизирующий чай перед посещением бани (листья земляники, лимонник, лаванда, чай с чабрецом, жасминовый чай);
  • потогонный чай желательно пить паред посещением и между заходами в парилку, чтобы усилить процесс очищения во время потения (сушеные плоды малины, соцветия липы);
  • успокаивающие травяные сборы после бани (зверобой, мята перечная, ромашка, мелисса и малиновый чай).

Весной желательно пить поливитаминный травяной чай (смесь чаев: листья малины, ежевики, черной смородины, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины).

Такие чайные сборы быстро и эффективно прогонят весеннюю усталость, покроют дефицит в витаминах, помогут очистить организм и повысить его сопротивляемость.

Летом травяные чаи готовят только из свежих трав. Это время года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Правила приготовления чая для бани

Купленный травяной сбор ложим в кастрюльку (чайник) и заливаем холодной водой (желательно не из крана, а из колодца). Доводим до кипения, но не кипятим сильно!

Важно: Если чай состоит лишь из листьев и цветков, то его лучше приготавливать и заваривать в посуде из фарфора (а еще лучше из глины). Настаивать 5-7 минут.

Если Ваш чай имеет грубые листья, то чайный настой должен настоятся 25-35 минут. Если Вы решили готовить чайный напиток из грубых стеблей, плодов и корней различных растений, то Вам нужно хорошенько измельчить и варить на протяжении 8-12 минут после кипячения. После этого даем настояться 5-10 минут.

Не желательно повторно кипятить уже готовые для употребления чаи для бань. При повторном кипячении – чай теряет свои полезные свойства.

Баня и алкоголь

Однажды из уст великого сатирика Аркадия Райкина прозвучала шутка: «Ты год не пей, ты два не пей, однако после бани – обязательно!»…

Все бы и ничего, но на сегодняшний день многие любители попариться не представляют посещение банного заведения без алкоголя и друзей, употребляя при этом достаточно большие дозы спиртного. Но можно ли пить алкоголь после бани? Разные мнения существуют относительно этого вопроса, а также по поводу того, что вообще разрешено употреблять во время процедур парения и после них.

Алкоголь в бане: можно ли?

Сразу следует оговориться, что эксперты по данному вопросу в один голос заявляют: “Употреблять спиртное во время банных процедур категорически нельзя!”

Даже небольшой бокал пива во время сеанса, когда сердечно-сосудистая система организма испытывает серьезные дополнительные нагрузки, может привести к непредсказуемым последствиям. Что уже говорить о более крепких напитках?

И относительно употребления кофе в парной эксперты также имеют единое мнение – однозначное “нельзя”!

Многие посетители даже не знают о том, какой вред может получить организм при злоупотреблении спиртным в сауне. Как же воздействуют горячительные напитки на человека во время процедур парения и чем чреваты последствия? Читайте дальше.

Баня и алкоголь: какими могут быть последствия?

Итак, первое, что попадет под пагубное влияние спиртного во время парения – это сердечно-сосудистая система. Горячий пар будет стимулировать работу сердца, а спиртное – способствовать расширению сосудов, из-за чего может повыситься кровеносное давление.

В результате этого работа сердца будет перегружаться, а через время сосуды под воздействием алкоголя вновь начнут сужаться, из-за чего организм окажется в полном заблуждении. 

Минимум, что повлечет за собой такое увлечение, это сильную головную боль и кровотечение из носа, самое страшное, что может произойти в данном случае – нарушение работы сердца и различных внутренних органов, что может спровоцировать инсульт. А если после парения последует еще и купание в бассейне с холодной водой, то такие температурные изменения для организма, в котором содержится алкоголь, будут вдвойне опасны для сердца.

Следующая система организма, на которой алкоголь в парной обязательно оставит свой негативный отпечаток, это дыхательная система. Как раз часть спиртного будет выводиться через легкие в воздух, которым придется опять же дышать в закрытом помещении. Таким образом, дышать придется собственным перегаром. Такой воздух не только неприятен, но и крайне опасен для организма.

Следует помнить и о том, что во время банных процедур организм очищается от токсинов и прочих вредных веществ.

Но употребляя горячительные напитки в сауне все будет происходит наоборот: организм будет вновь пополняться вредными токсинами, от чего может произойти нарушение функционирования почек, селезенки, печени.

В крайних случаях это может привести также к отказу работы этих внутренних органов. Поэтому употребление спиртного в банно-оздоровительном заведении – опасно и для здоровья, и для жизни в целом.

Можно ли пить алкоголь после бани?

Принимать жидкость после банных процедур можно и даже нужно, так как во время нахождения в парной комнате организм сильно обезвоживается, что может повлечь за собой нехорошие последствия (обмороки, галлюцинации и т.д.)

Приемлемым банным питьем является: квас, минеральная вода, травяной теплый чай, морс или сок.

Если после процедуры парения прошло достаточно времени и тело успело остыть, любителям холодного пива с крепким здоровьем разрешается позволить себе одну кружечку (не более!) этого янтарного напитка.

Все эти напитки после процедур парения вы можете отведать в лучшей русской бане на левом берегу Днепра – “Царской бане” под Киевом. Кроме этого, наш комплекс предлагает различные банные и спа-процедуры, массажные программы, услуги опытных банщиков, блюда украинской и русской кухонь, а также царскую роскошь и уют.

Приходите к нам всей семьей или с друзьями, и Вы будете приятно удивлены!

Классический чай или травяной

В канве этого вопроса, самое время вспомнить небезызвестного , подпольного миллионера, из романа Ильфа и Петрова «Золотой теленок». Этот видный деятель серого финансового мира никогда не употреблял классического черного и зеленого чая, ибо знал, что чай провоцирует активную деятельность сердца, а Александр Иванович чутко заботился о своем здоровье.

Современная наука утверждает, что классический черный чай, действительно обладает ярко выраженным тонизирующим действием, стимулирующим активную работу миокарда. При этом, наделенным достаточным набором антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы и замедляющие общие процессы старения человеческого организма исключительно на физиологическом уровне.

Важно! Согласно заключениям последних медицинских исследований тонизирующее действие танина черного чая превосходит таковое у кофеина, содержащегося в зернах кофейного дерева.

Зеленые чаи для бани обладают тонизирующим и бодрящим эффектом в меньшей степени, нежели их черные аналоги, но в то же время, антиоксидантное их действие выражено более ярко и акцентированно.

Не стоит забывать, что и черный и зеленый чай являются, в подавляющем большинстве случаев, импортируемыми продуктами и цена, действительно качественного сырья, привязана к иностранной валюте, что предопределяет высокую их цену для конечного потребителя на внутреннем рынке страны.

В противовес этому, травяной чай для бани практически на 100% состоит из доступного отечественного сырья, что предопределяет его достойное качество и приемлемую цену.

Чай для бани: рецепты опытных банщиков

Общеукрепляющий чай

  • Смешать чабрец, сушеные листья брусники и зверобоя.
  • Настоять 10 минут в заварочном чайнике в следующих пропорциях: 2 столовой ложки смеси трав на 1 стакан кипятка.
  • Добавить сахар или мед по вкусу.

Иван-чай в бане

Трава кипрей известна своими полезными свойствами. Употребление иван-чая укрепляет стенки сосудов, тонизирует организм, насыщает клетки витаминами и необходимыми ферментами. А еще польза чая в бане заключается в том, что он нормализует кровяное давление. Это свойство иван-чая является важным аргументом в условиях высоких температур при проведении банных процедур.

Заваривать траву следует следующим образом:

  • 1 столовую ложку сырья залить 200 мл воды.
  • Настоять 10-15 минут.

Пить с добавлением меда медленными глотками. Допустимая дозировка 2-3 стакана за время посещения бани.

Потогонный чай для бани

Чай для бани: рецепты опытных банщиков
  • 1 столовая ложка сушеной малины.
  • 1 столовая ложка сушеной липы.
  • 2 стакана кипятка.

Время настаивания 5-10 минут.

Этот потогонный чай отлично подойдет для лечения начинающейся простуды. Принимать напиток стоит после первого посещения парной. Максимальная доза – не более 2 стаканов.

Витаминные чаи для бани

Для приготовления напитков можно использовать растения, которые всегда легко обнаружить, если баня располагается на садовом участке. Например, свежие листья черной смородины или малины, ягодки земляники и шиповника.

Пропорции в приготовлении особо не важны. Главное в таком чае удивительный аромат и натуральность. Если вам недостает привычной крепости, используйте травы совместно со стандартным сортом употребляемого вами чая.

Тонизирующие чаи: зеленый и черный

Чай для бани – один из самых востребованных напитков, который можно употреблять как до начала процедур, так и после их завершения. Черный чай с добавлением небольшого количества сахара взбодрит и придаст сил.

Читайте также:  Ручка для ножа своими руками: пошаговая инструкция

Чтобы наполнить организм энергией, достаточно принимать умеренно крепкий черный чай в охлажденном или теплом виде.

Холодный чай охладит и освежит разогретое тело, а теплый – ускорит потоотделение и выведение токсинов.

Не менее популярным является зеленый чай в бане. Его можно готовить с добавлением меда, молока или имбиря. Это замечательное средство для утоления жажды и очищения организма. Не стоит злоупотреблять зеленым чаем людям, имеющим проблемы с артериальным давлением.

В целом зеленый и черный чай хорошо влияет на здоровье человека, улучшает метаболические процессы, выводит шлаки и токсины, укрепляет иммунитет, улучшает настроение и самочувствие.

Различные сорта чая содержат более 300 уникальных химических компонентов, которые оказывают мощное противовоспалительное, кровоостанавливающее и укрепляющее воздействие. Кроме того, чаи способны улучшить работу пищеварительной системы, центральной нервной системы, сердца и почек.

Горячий чай после бани способствует быстрому расслаблению, отдыху и восстановлению. Ароматная долька лимона или чайная ложка сахарного сиропа, добавленного в теплый чай, превратят его в легкий тонизирующий напиток.

Предлагаем ознакомиться: Состав смеси для штукатурки печи

Яблочный чай

Что лучше пить в бане? Вместо травяного чая вы можете сделать вкусный напиток из яблок:

  • Срежьте кожуру со спелых плодов и подсушите ее в духовке до ломкости.
  • Положите в сотейник пять ложек сухой кожуры и залейте ее литром прохладной воды.
  • Доведите жидкость до кипения и готовьте ее после этого пять минут.
  • Перелейте напиток в термос и дайте ему настояться в течение десяти минут.

Помните, что употребление жидкости очень полезно, но все же следует знать меру. Поэтому пейте напитки небольшими глотками и делайте перерывы между чаепитиями.

Как говорили на Руси, «жаркий пар любой недуг исцелит». Но при этом наши мудрые предки знали, что польза бани возрастает в разы, если после посещения парной пить чистую колодезную воду или травяной отвар. Отвары готовились на все случаи жизни: от простуды, от боли в суставах, для снятия усталости и лечения женских болезней. Зеленая аптека в те времена была единственным доступным источником лекарственных средств.

В настоящее время многие рецепты оказались утерянными, но самые популярные, а значит – востребованные и надежные – сохранились и до наших дней. Даже тот, кто никогда не увлекался фитотерапией или ботаникой, вполне может с их помощью приготовить лечебный чай для бани своими руками.

Это резонный вопрос человека, который не относится к числу поклонников чаепитий и не понимает, зачем брать чай в баню, если в повседневной жизни он прекрасно обходится без этого напитка.

Ответ очень прост: чаи для бани нужны просто потому, что с их помощью можно максимально эффективно восполнить запасы жидкости . Усиленное потоотделение способствует активному выведению жидкости, как из межклеточного пространства, так и из кровяного русла. Часть жидкости теряется при активном дыхании, то есть испаряется. В среднем, ее потери составляют около 1/50 от веса человека.

Если не восполнить запас, снизится скорость течения обменных процессов. Вода – это основной растворитель в клетках человеческого тела. В отсутствие или при дефиците воды, многие химические соединения (включая питательные субстанции, гормоны и т.д.) остаются неактивными. Чтобы переместиться и вступить в реакцию, им нужна влажная среда. Нет влаги – нет обмена, нет обмена – страдает здоровье.

В условиях нехватки воды становится более вязкой кровь. Она по-прежнему переносит жизненно необходимые вещества и кровяные тельца, но скорость ее течения замедляется, а степень проникновения в самые мелкие сосуды – капилляры – снижается. Повышается риск образования тромбов, развития варикозной болезни.

Заметно влияет повышение вязкости крови на состояние головного мозга. Этот орган больше других нуждается в кислороде и энергии. Если кровоток замедляется, а сама субстанция плазмы крови меняется, то нейроны страдают от нехватки нужных веществ. Ухудшается память, настроение, концентрация внимания. Падает скорость течения мыслительных процессов.

Поэтому очень важно после бани потреблять достаточное количество жидкости. Доказано, что в качестве растворителя в дальнейшем может быть использована только чистая питьевая вода или травяной чай. Вода, которая поступает в составе соков, газированных напитков, не становится платформой для последующих химических превращений. Она просто выводится из организма и не приносит пользы.

Важно! Большинство газированных напитков, а тем более – алкоголь, после бани могут нанести организму вред, поскольку усиливают степень обезвоживания тканей.

При отсутствии проблем со здоровьем, утолять жажду можно и чистой питьевой водой. Но зная, какой чай пить в бане для достижения определенной цели, можно получить с его помощью оздоровительный эффект. Травы содержат большое количество биологически активных компонентов. Подобрав подходящий состав трав, можно влиять на состояние здоровья и общее самочувствие.

Важно! Не подходит для утоления жажды после бани и минеральная вода. Избыток микроэлементов может навредить мочевыделительной системе и суставам.